שיטה מנטלית לרווחת הנפש יכול להיות דרך לחיים בריאים. זה מאפשר לנו למצוא שקט פנימי, לנקות את הראש מה סטרס. תרגול המדיטציה בוחרים לדעת> ב- שיטה מרגיעה כ-דרך להפחית. ההשפעות החיוביות של מדיטצי�